actividades dirigidas y fitness

> PROGRAMA DE ACTIVIDADES

> Perfiles deportivos

ACTIVIDADES DIRIGIDAS:

· Kick power / Cardio box
(variante del aerobic con coreografías de artes marciales)

· ABS (abdominales y stretching)

· Fit - ball (trabajo con pelotas grandes de fit-ball)

· Body power (clase de tonificación intensa para conseguir una mayor definición muscular)

· T.B.C. (trabajo de condicionamiento general utilizando varios métodos de entrenamiento y materiales)

· Circuit- training (tonificación en circuito)

· Chi-kung (actividad en la que se desarrollan estiramientos, relajación)

· Aquastretching (estiramientos y relajación dentro del agua)

· Nuevas tendencias (batuka, hip-hop, etc...)

· 30 minutos (actividad de tonificación, duración 30 minutos)

 

 

 

SALA DE FITNESS:

· Zona Cardio.

· Pesos libres.

· Máquinas.

> TARIFA MENSUAL

 



Practica Nordic Fitness, Pilates en marcha: Salud, vida sana y diversión.
El Nordic Fitness es una propuesta de movimiento que resume en sus características los requisitos del deporte saludable. Si el método Pilates se pudiese ejercitar caminando, el NORDIC FITNESS, mediante la técnica ALFA 247, supondría Pilates en Marcha.
En el Complejo Deportivo Las Rehoyas esta actividad, se realiza todos los jueves a las 18 horas en el Parque de Las Rehoyas bajo la dirección del preparador físico y técnico especialista Alberto Calvo. Los interesados pueden asesorarse en el Departamento de Atención al Cliente o llamando al 928-362238.

> 30 MINUTOS - 5 ¡NUEVA!

> 30 MINUTOS - Stretching 2

> 30 MINUTOS - Stretching

> 30 MINUTOS - Pilates 2

> 30 MINUTOS - Pilates

> 30 MINUTOS - Training

> HIP-HOP

> FITNESS SENIOR

> BAILES DE SALÓN



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